Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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85,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 53,25g | Prot: 126,94g | Carbs: 199,78g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Queijo Coalho, Mamão Formosa. Almoço: Banana Prata, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Batatas Fritas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Sol, Baião de Dois. Lanches/Outros: Brigadeiro, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Betânia Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joycelopes1
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