Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 52,23g | Prot: 51,50g | Carbs: 221,31g.
Café da Manhã: Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Letti Coalhada Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Morangos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Avelã com Whey, Chuchu Cozido, Berinjela Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Bapka Sorbet Cupuaçu, Qualitá Biscoito de Polvilho, Itambé Coalhada, Bolo de Cenoura. Lanches/Outros: Piadina, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Maçãs Gala, Vitória Uva sem Semente. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessamentora1
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