|
Diyetisyen kontrolünde 2 ay bitti. Toplam 10 kg gitti. 🙂
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 61,60g | Prot: 90,06g | Carbs: 165,04g.
Café da Manhã: Yumurta Omleti, Acuka, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Jantar: Badem, Hurma, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Çoban Salatası, Hamsi Buğulama. Lanches/Outros: Çerezya Kudüs Hurması, Kızılay Soda, Limonlu Soda. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koskuraa
|