Jornal de arindwic, 21 out 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023

64 kg Perdidos até agora: 2,8 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 outubro 2023:

392 kcal

Gord: 14,06g | Prot: 17,85g | Carbs: 53,07g. Almoço: Telur tomat buncis. Lanches/Outros: Good Day Coffee Freeze. mais...

1707 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de arindwic