Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 111,91g | Prot: 88,76g | Carbs: 140,27g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Каждый День Солянка, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Almoço: От Мартина Семечки Отборные. Jantar: Яблоко, Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Брынза, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. mais...
|
|
2609 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrew5676
|