Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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65,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 77,84g | Prot: 82,54g | Carbs: 248,55g.
Café da Manhã: Jeruk, Kue Putu Ayu, Pepaya. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Kentang Rebus. Jantar: Arem-arem, Lemper. Lanches/Outros: Bakwan, Tahu Isi, Nutrijell Puding Susu Mangga, Risoles. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mtun96872
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