Jornal de Sedentary2, 20 out 23

125 blood sugar. Recovering from another stomach virus, chills, fever, etc but no longer shaky or weak. Blood sugar was a little high but I ate supper at 11 p.m.

1133 kcal Gord: 60,17g | Prot: 89,78g | Carbs: 99,48g.   Café da Manhã: Deli Sliced Ham, Kroger Large Curd Cottage Cheese, Muenster Cheese, Silk Unsweetened Soymilk, Cosmic Crisp apple, Signature Select Keto Bread. Almoço: Muenster Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Signature Select Keto Bread, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cosmic Crisp apple. Jantar: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. mais...

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