Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Gord: 44,22g | Prot: 59,61g | Carbs: 117,11g.
Café da Manhã: Carrefour Banane , Sondey Galettes De Riz Bio, Carrefour Skyr Sensation, Carrefour Flocons d'avoine, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Bio Nature Miel Liquide, Markal Graines de Chia Bio. Almoço: Carrefour Skyr Sensation, Carrefour Mozzarella, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Egg. Jantar: Bio Nature Miel Liquide, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Skyr Sensation, Ground Beef (Cooked), Fresh Pasta (Cooked) . Lanches/Outros: Activia Saveur Vanille, Carrefour Gouda, Sondey Cookies Pépites de Chocolat, Carrefour Tortellini Ricotta Épinard. mais...
|
|
1388 kcal
|
Exercício:
Just sweat Aerobics - 30 minutos, Just sweat 60's - 11 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ad0ree
|