Jornal de toriko11, 20 out 23

Насколько же все-таки я не понимаю свой организм((( вчера было много углеводов, еда вне дома: должно было залить. Активности при этом было средне, бывают дни на работе и погорячее. А вместо ожидаемого плюса - минус. А на прошлой неделе ожидала по окончанию цикла минус, а был ого-го какой плюс.

112,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 44,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2247 kcal

Gord: 136,58g | Prot: 114,97g | Carbs: 140,54g.   Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Творог Пластовой 12%, Кофе, ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Русское Море Форель Слабосолёная. Almoço: Капучино, Шоколадница Паста Карбонара. Jantar: Ikea Хрустящий Жареный Лук, Миска салата, Ростик'c - KFC Крылья Острые (8). Lanches/Outros: Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Гречишный. mais...