Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 49,32g | Prot: 149,13g | Carbs: 219,29g.
Café da Manhã: Hacendado Pan de Molde Integral, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Bebida de Avena. Almoço: Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano Macho, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pepino, Tomates Cherry, Hacendado Brotes Tiernos. Jantar: Cebolla Morada, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Bases de Pizza Artesanas Extrafinas, Hacendado Aceitunas Negras Rodajas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tomate Triturado. Lanches/Outros: HSN Sports Evowhey 2.0 Piña, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Uva, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Bebida de Avena . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anaisa1989
|