Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2289 kcal
|
Gord: 86,09g | Prot: 147,92g | Carbs: 221,54g.
Café da Manhã: Чай, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Кефир 1%, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Плов с Говядиной. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Куриные Грудки (Запеченые), Пиканта Баклажаны Печеные, Плов с Говядиной. Jantar: Глобус Торт Морковный с Творожным Кремом , Чай, Вот Он Фасоль по Мексикански, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Глобус Тефтели Паровые Куриные. Lanches/Outros: Чай, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Атрус Хлеб Альпийский Зерновой. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|