Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4057 kcal
|
Gord: 190,93g | Prot: 233,56g | Carbs: 361,43g.
Café da Manhã: 노브랜드 피넛버터, 계란후라이, 매일두유 고단백 두유, 곰곰 플레인 베이글, 서울우유 체다치즈 (20g). Almoço: 뽀로로 뽀로로 매콤떡볶이, 로이스 포테이토칩 초콜릿, 삶은 계란, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Jantar: CU 이웃집통통이 황치즈약과쿠키, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Lanches/Outros: 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 노브랜드 숯불매콤양념 닭꼬치, 빽다방 고메버터 소금빵, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은 계란. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 수다숭이
|