Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 71,77g | Prot: 133,03g | Carbs: 268,85g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Uvas-Passas, Integralmedica Whey 100% Pure, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Lanches/Outros: Qualitá Pão de Forma, Ovo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludiglittia
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