Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 54,11g | Prot: 100,61g | Carbs: 110,59g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Abacate, Sadia Queijo Prato. Almoço: Batata Doce, Banana Frita, Ovo de Codorna, Quiabo Refogado, Wessel Carpaccio de Lagarto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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