Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
46 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 89,17g | Prot: 78,98g | Carbs: 127,56g.
Café da Manhã: Минская Марка Молоко 3,2%, Минская Марка Молоко 3,2%, Минская Марка Молоко 3,2%. Almoço: Минская Марка Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Папайя, Льняное Масло, Уксус (Яблочный), Kwidzyn Фасоль Чёрная , Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Рубленый Чеснок, Евроопт Помидор, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Руккола, Огурец (без Кожуры). Jantar: Творог 18%, Творог 18%, Капуста Белокочанная, Кокос, 4 Сезона Бамия, Сливочное Масло. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|