Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 35,41g | Prot: 43,04g | Carbs: 173,65g.
Café da Manhã: Bananas , Flora Light Margarine, Brown Bread, Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, Coffee with Milk, Bovril Beefy. Almoço: Flora Regular Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls , Lancewood White Cheddar Cheese, Bovril Beefy. Jantar: Spaghetti Bolognese, Rhodes Butter Beans. Lanches/Outros: Pineapple , Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk, Honey . mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caro_S_Farrell
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