Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2716 kcal
|
Gord: 76,91g | Prot: 128,60g | Carbs: 369,17g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Zarter Mozzarella, Kania Gewürz Ketchup Curry, Edeka Bolognese, Gut & Günstig Spaghetti. Jantar: Leitungswasser, Alpro Soya Vanille. Lanches/Outros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BETZCKE
|