Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4032 kcal
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Gord: 97,09g | Prot: 392,74g | Carbs: 354,60g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Almoço: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Auchan Thon Albacore au Naturel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Poivrons, Tomates, Panzani Penne Rigate. Jantar: Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Jus de Citron, Crevettes, Tomates, Avocat. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3468 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Abdominal - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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