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makan siang...IF+defical. cumi 90gr kangkung 50gr jamur tiram 50g telur 2 btr+nasi 50gr.
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1043 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 69,44g | Carbs: 99,21g.
Almoço: Kong Kee Egg Tofu, Tahu Isi, Telur Rebus, Kangkung, Nasi Putih, Cumi-cumi, Jamur Tiram. Jantar: Okra, Nasi Putih, Telur Dadar, Telur Rebus. mais...
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