Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 77,97g | Prot: 109,91g | Carbs: 182,61g.
Café da Manhã: Lactica Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Био Баланс Биойогурт Гранат, Яблоки, Пятерочка Банан. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Млада Молоко 2,5%, Fish House Печень Трески Натуральная. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Globus Горошек Зелёный, Пекинская Капуста, Троекурово Голени Куриные Тушеные. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Bombbar Protein Cookies Cherry, Hyper Vanilla Pudding. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vili_g
|