Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 57,60g | Prot: 68,59g | Carbs: 236,70g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Hortifruti Abacaxi, Campo Largo Kombucha , Couve Manteiga Crua, Gengibre, Aipo, Limão, Tirolez Creme de Ricota Light, DIA Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, BE BAH Suco de Uva Integral, Bem Natural Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Wewi Guaraná Zero Açúcar, da Fazenda Arroz Branco, Sadia Hamburguer Sabor Picanha. Lanche da Tarde: Ponkan. Jantar: Veritá Banana com Chocolate 70% Cacau. Lanches/Outros: Hortifruti Cebola Crua, Cará, Salsinha, Tomates Cereja, Cebolinha, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango, Yorgus Iogurte Desnatado com Mel . mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RRoweder
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