Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 43,79g | Prot: 71,67g | Carbs: 202,03g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacate, Hortifruti Abacaxi, Campo Largo Kombucha , Couve Manteiga Crua, Gengibre, Aipo, Limão. Almoço: BE BAH Suco de Uva Integral, Bem Natural Semente de Chia, Polenta Frita, Pernil Cozido, Batata Doce. Lanche da Tarde: Ponkan, Kinkan. Jantar: Tomates Cereja, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Panqueca de Quinoa. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Barra de Cereal, Collagen Bones, Essential Nutrition Collagen Joint 2. mais...
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Perdendo 5,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RRoweder
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