|
ganhei 1kg em um final de semana prolongado na serra.
agora vamos voltar com as nossas atividades normais ;)
|
799 kcal
|
Gord: 45,11g | Prot: 49,78g | Carbs: 46,46g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Boa Nata Ricota Fresca, Omelete. Almoço: Empanado de Berinjela, Ovo de Codorna, Creme de Espinafre, Arroz Integral, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Boa Nata Ricota Fresca, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Wickbold Bisnaguinha, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biahill
|