Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 52,83g | Prot: 71,68g | Carbs: 178,35g.
Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Tomat, Ikan Tenggiri. Jantar: Sate Taichan, Tempe Goreng Tepung, Sawi Putih, Selada Kol, Wortel Dimasak, So Nice Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Apel Fuji, Tropicana Slim Susu Low Fat, Keripik Singkong, Buah Pir. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mtun96872
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