Jornal de BETZCKE, 17 out 23

Auch am Dienstag lief es sich gut.

2973 kcal Gord: 80,15g | Prot: 132,62g | Carbs: 430,26g.   Café da Manhã: Äpfel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei. Almoço: Storck Knoppers Black & White, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, King Prawns Garnelen, Parboiled Reis, Natives Olivenöl Extra. Jantar: Leitungswasser, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Soya Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Langnese Landhonig, Gut & Günstig Erdnuss Creme, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Banane, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Lanches/Outros: Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei, Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei. mais...
3662 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...

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