Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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82,9 kg
Perdidos até agora: 35,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 72,17g | Prot: 125,71g | Carbs: 270,32g.
Café da Manhã: Coffee (Espresso Brewed), Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, 365 Creamy Peanut Butter, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, Oroweat Everything Oroweat Everything. Almoço: Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Jantar: Broccoli, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Lanches/Outros: Sweet Potato, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Wasa Multi Grain Crispbread, Jelly (All Flavors), 365 Creamy Peanut Butter. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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