Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 84,04g | Prot: 129,27g | Carbs: 257,66g.
Café da Manhã: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Nabisco Belvita Pumpkin Spice Breakfast Biscuits, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Egg. Almoço: JuiceLand Honey Beary Smoothie (Medium), Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Safeway Baby Carrots , Hill Country Fare Sliced Cheddar Natural Cheese, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar. Jantar: Wingstop Veggie Stick Celery - 5 Sticks, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lawry's Lemon Pepper Marinade, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Lanches/Outros: Good & Gather Queso Blanco, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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