Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 46,61g | Prot: 156,77g | Carbs: 137,55g.
Café da Manhã: Tottus Galleta de Arroz, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Clara de Huevo, Marco Polo Chocolate Amargo. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mostaza, Tomates, Lechuga. Jantar: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates, Zapallo Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Lechuga, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Peras, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Vivo Gelatina con Fruta Sabor a Berries. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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