Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 56,88g | Prot: 55,96g | Carbs: 231,90g.
Café da Manhã: Birşah Yağsız Süt, Burch Çikolatalı Mısır Gevreği . Almoço: Badem, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Jantar: Alman Usulü Patates Salatası, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuklu Pilav. Lanches/Outros: Ülker İkram Fındıklı, Ülker Biskrem Extra, A101 Samba Taco. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pd'nin Zayıflama Günlüğü
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