Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Gord: 76,08g | Prot: 128,14g | Carbs: 176,68g.
Café da Manhã: Травяной Чай, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, ВкусВилл Мини-Пита, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Омлет или Яичница, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Клюква, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Из Углича Кефир 3,2%. Almoço: Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Jantar: Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Сливочное Масло, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Зеленый Чай, Прайм Стар Запечённое Яблоко, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Окей Перец Печеный, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|