|
Пожалуйста посоветуйте что нибудь на минимум 200 ккал. Пытаюсь питаться 500 ккал в день ато ни как не могу похудеть
|
1070 kcal
|
Gord: 48,41g | Prot: 27,54g | Carbs: 130,83g.
Café da Manhã: Хлеб, Milka Шоколадная Паста . Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Яблоко, Апельсин, Киви. Lanches/Outros: Магнит Банан, Mamba Жевательные Конфеты, Из Села Удоево Мороженное Крем-Брюле, Сушка, Хлеб, Milka Шоколадная Паста , Куриные Наггетсы, Azure Козинак Подсолнечный. mais...
|
|
1518 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Нельзя есть ну хотябы меньше 1000 ккал в день. Иначе вес будет наооборот прибавляться
21 out 23 por membro: wwhiikss
|
Я больше 1000 ккал в день не могу есть чисто физически (я малоешка)
21 out 23 por membro: Dar•iri
|
Низзя на 200 кушать) если хочется худеть, то запишитесь на спорт кружок: хореография, плавание, теннис, бальные танцы или волейбол.. загуглите, что есть для вашего возраста и в вашем районе, и это поможет убрать лишний вес. У меня дочка 7 лет набрала вес от сладостей, пошла на плавание с группой детей и пузико ушло за месяц! Кушает на 1000-1500 в день.
23 out 23 por membro: Macaruna
|
Привет Даяна),я прочитала твой комментарий под моим постом 10 ноября. Возможно я напишу тебе в ближайшее время, просто я довольно стеснительная в новых знакомствах и не знаю смогу ли решиться😅(надеюсь ты прочтешь это☺️)
10 nov 23 por membro: ikiliki
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dar•iri
|