Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2715 kcal
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Gord: 66,30g | Prot: 160,89g | Carbs: 357,11g.
Café da Manhã: ica honung, Polarica Hallon, chiafrön, nyponskal, kronägg (4st), Blåbär, ica havre, Ica lätt kvarg, kanel, Banan. Almoço: Kronfågel Kycklingfilé, Findus Wok Classic, Rödlök, ICA Basmatiris. Jantar: Findus Laxfiléer, Findus Wokgrönsaker, ICA Basmatiris. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Musculação - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 10 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexWippenberg
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