Jornal de mahhita, 16 out 23

Единственное, от чего мне трудно отказываться, так это от хлеба – даже от зернового. Хочется попробовать убрать дрожжи из рациона и посмотреть, как будет меняться кожа. Это мои летние ужины на фото 😂 Багет, сыр, улитка… эх

---

1532 kcal

Gord: 77,17g | Prot: 59,06g | Carbs: 156,81g.   Café da Manhã: Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Санта Бремор Икра Мойвы , Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Рот Фронт Батончики, Ярче Конфета, ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Setra Мидии в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Меридиан Салат Китайский. Jantar: Банан, Соевый Соус, Макси Оливье без Заправки . Lanches/Outros: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Рот Фронт Батончики, Рахат Шоколад Престиж Орехово-Изюмный. mais...