Jornal de joanna0204, 16 out 23

Einmal kleine Motivation für euch und vor allem für mich … ob es perfekt aussieht oder nicht spielt für mich keine Rolle .. mein Gefühl ist am wichtigsten .. und ich muss sagen , in Vergleich zum letzten Jahr fühle ich mich definitiv sehr wohl :)

803 kcal Gord: 35,55g | Prot: 33,84g | Carbs: 87,85g.   Almoço: Bio Natives Oliven Öl Extra, Tomaten, Rucola , Herta Finesse Schinken , Almette Kräuter, Aldi Protein Wrap. Lanches/Outros: Nimm2 Nimm2 Soft, Chicken Nuggets. mais...
2028 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários 
Von 77.7 zum 66.6 😅 .. ein paar Kilos werde ich noch los , aber ich mache mir kein Stress . Das wichtigste für mich ist dass ich langfristig meine Ernährung umgestellt habe was besseren Leben geführt hat 🙈 
16 out 23 por membro: joanna0204
Super 
16 out 23 por membro: HanseFit
@HanseFit vielen Dank 🙈 
16 out 23 por membro: joanna0204
Sehr vernünftige Einstellung, finde ich 😊👍🏼 
16 out 23 por membro: Herbst-Prinz
Souveräne Einstellung, lustiges Zahlenspiel 😅 und tolles Ergebnis 👍🏼 
16 out 23 por membro: MenthePip
💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻 
16 out 23 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Danke ihr Lieben 🫶 @MenthePip hallo liebe wie geht es dir ?❤️ 
16 out 23 por membro: joanna0204
du siehst Klasse aus! Hut ab für deinen Erfolg! 
16 out 23 por membro: Ilaysia
Vielen lieben Dank Ilaysia ❤️ 
16 out 23 por membro: joanna0204
Top 
16 out 23 por membro: joe maska
Danke Joe 😉 
16 out 23 por membro: joanna0204
Das sieht ja richtig nach Erfolg aus, 💚-lichen Glückwunsch 👍 
16 out 23 por membro: *Skorpion-Queen*
Danke Skorpion Queen 😘 ja mit ganz langsamen Schritten zum Ziel 🫣 am besten sieht man es tatsächlich auf vorher / nachher Foto ..  
16 out 23 por membro: joanna0204
Mini , Mini 🤏 bisschen 😅 
16 out 23 por membro: joanna0204
Genau 🤣 bisschen Bewegung muss einfach sein … dafür bin ich extrem schlechte Joggerin 🫣 
16 out 23 por membro: joanna0204
sieht klasse aus 👍🏼 
16 out 23 por membro: nöhöhöhö
Vielen Dank Nöhöhöhö 🫶 
16 out 23 por membro: joanna0204
Starke Leistung, sieht toll aus 💪😊 
10 nov 23 por membro: Pascalito90
Vielen Dank 🙈 jetzt ist noch bissl weniger Gewicht, wenn ich mein Ziel erreiche dann gibts nochmal ein Foto 😅  
10 nov 23 por membro: joanna0204
😂😂😂🫣 
29 dez 23 por membro: joanna0204

     
 

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