|
77.700
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2408 kcal
|
Gord: 127,60g | Prot: 132,90g | Carbs: 185,94g.
Café da Manhã: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Almoço: Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Sanissimo Salmas, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. Jantar: Lala Leche Light, Bimbo Pan Blanco (23g), Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), FUD Virginia Jamon de Pavo, Bimbo Pan Blanco (23g), Aladino Mantequilla de Maní, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Nishikawa Cacahuates Japoneses. mais...
|
|
2178 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OmarJara
|