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So, da bin ich mal wieder!
in der Hoffnung, diesmal die Kurve zu bekommen.
Seit ich 16 bin, mache ich Diäten und habe bereits mal erfolgreich 30 Kilo abgenommen.
Jedoch in den Jahren bin ich wieder in alte Muster gefallen.
Ich war dieses Jahr sehr mit meiner Autoimmunkrankheit beschäftigt, dass mir das Thema ich und mein Gewicht nebensächlich geworden ist!
Doch mir ist natürlich aufgefallen, dass ich immer mehr und mehr zugenommen habe, da ich nicht laufen konnte und in meiner Bewegung stark eingeschränkt war.
Hier bei die Anmerkung, ich habe eine Unterfunktion der Schilddrüse.
Als ich vor 4 Wochen beim Arzt war, hat er ein Machtwort gesprochen, du bist bereits mit einem Bein in deinem eigenen Graben bereits gelandet‘
Mein Gewicht lag bei 127 kg - Körpergröße 165 - BMI 46,6
Am 1.10.2023 habe ich meiner Ernährung und Gewohnheiten verändert und wiege aktuell 121,1 habe fast 6 Kilo abgenommen.
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363 kcal
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Gord: 21,71g | Prot: 29,86g | Carbs: 10,50g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Pistazien Ungesalzen, Hähnchenbrust, Edeka Clementine. mais...
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