Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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52,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 37,37g | Prot: 46,98g | Carbs: 146,42g.
Café da Manhã: Pepaya, Telur Rebus. Almoço: Labu Siam, Sambal Goreng, Santan, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Pepaya, Santan, Sambal Goreng, Kemangi, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Keripik Talas, Sempol, Opak, Pikopi Gula Aren. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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