Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
|
85 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Gord: 63,84g | Prot: 90,24g | Carbs: 288,68g.
Café da Manhã: Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Mohnbrötchen, TiP Roggenvollkornbrot. Almoço: Thomy Hollandaise Legere, Möhren, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tillman's Hähnchenschnitzel. Jantar: Wechsler's Lachs-Frischkäse Röllchen, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Hofpfisterei Wilde Kruste. Lanches/Outros: Haribo Phantasia, Crusti Croc Mini Brotchips, Gut & Günstig Spaghetti Eis, Bier. mais...
|
|
2445 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pernodb
|