Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 46,25g | Prot: 89,59g | Carbs: 150,12g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Киприно Сыр Горный Мастер, Mission Deli Тортилья, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Almoço: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Макароны Отварные, Каждый День Треска Филе в Кляре, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Киприно Сыр Сливочный 50%, Макароны Отварные, Фасоль (без Соли, Отварная), Каждый День Треска Филе в Кляре. Lanches/Outros: Лавина Сосиска в Тесте. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksy77
|