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543 kcal
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Gord: 30,66g | Prot: 30,36g | Carbs: 38,70g.
Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Molho Bolonhesa. Jantar: Elma Chips Ovinhos de Amendoim. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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