|
Почти идеальные сырники! Без сахара, без муки. 200 каллорий вместе с кофе. 👌
|
1104 kcal
|
Gord: 64,93g | Prot: 59,55g | Carbs: 76,63g.
Café da Manhã: Протеиновые Ириски, Кокосовое Масло, Холодный Кофе со Сливками, Залесский Фермер Творог 9%, Банан, Яйцо. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты из Минтая, Авокадо Авокадо. Jantar: Здравник Цикорий Растворимый, Залесский Фермер Сливки 10%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль Сырой, Narmak Фундук Сырой. mais...
|
|
 Comentários
14 out 23 por membro: Vasyalovepivo
|
14 out 23 por membro: Nastya O_o
|
14 out 23 por membro: Alex4pik
|
14 out 23 por membro: Alex4pik
|
Манка. Тоже ничего хорошего, но все же получше, чем мука.
Творог главное хорошо отжать!
Можно любой процент, но лучше 5-9
Максимально отжимаем творог через марлю, примерно 250 гр. Туда одно яйцо, сахзам и столовую ложку манки,дать постоять минут 15, слепить сырники, обвалять в манке и выпекать на медленном огне не сковородке или в духовке, кто как любит.
Все просто 🫶
15 out 23 por membro: K_osho
|
15 out 23 por membro: isakovatatana240
|
16 out 23 por membro: K_osho
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de K_osho
|