Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 44,62g | Carbs: 130,19g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacaxi, Urbano Macarrão sem Glúten, Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 51 minutos, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiliane_mor
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