|
Ld:88 cm
Lpinggang: 74cm
Lperut:83cm
Lpunggung: 94cm
Llengan:29cm
Lpaha:58 cm
Lleher:34cm
Lbetis:38cm
|
53 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
544 kcal
|
Gord: 15,67g | Prot: 32,07g | Carbs: 70,85g.
Café da Manhã: Kacang Panjang Hijau, Wortel, Sambal Goreng, Daging Babi, Sup Telur, Telur Rebus, Terung, Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Kacang Panjang Hijau, Wortel. Lanches/Outros: Buah Pir, Salak. mais...
|
Perdendo 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liemumy
|