Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3216 kcal
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Gord: 87,41g | Prot: 89,01g | Carbs: 385,81g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Lidl Dinkelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Valbonta Grana Padano. Lanches/Outros: Ritter Sport Nugat, Freeway Iso Sport, Riesling. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fjg major
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