Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
941 kcal
|
Gord: 40,16g | Prot: 56,06g | Carbs: 84,49g.
Café da Manhã: Любятово Печенье Воздушное Ванильное с Корицей, Сыр Сулугуни, Красная Цена Молоко 3,2%, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках 5%. Almoço: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Натуральное Хозяйство Соба с Курицей и Овощами. Jantar: El Fresco Мохито Гранатовый, Bombbar Топпинг Карамель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lanches/Outros: Красная Цена Молоко 3,2%, Баба Маня Мороженое. mais...
|
|
1479 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 16 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|