Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 46,88g | Prot: 111,45g | Carbs: 295,29g.
Café da Manhã: Седьмой континент Хурма, KDV Протеиновый Батончик Какао, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Almoço: Лента Винегрет Классический, Куриная Грудка в Кефире, Макароны Отварные. Jantar: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Седьмой континент Хурма, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarihkaT
|