Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2074 kcal
|
Gord: 51,98g | Prot: 193,10g | Carbs: 207,52g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Mamão Formosa, Frimesa Leite Fermentado Desnatado (200g), Frimesa Iogurte Zero Morango. Almoço: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Abacate, Suco de Laranja Natural. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dinho Simitan
|