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2370 kcal
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Gord: 153,75g | Prot: 162,72g | Carbs: 90,88g.
Café da Manhã: Buko Jalapeno , Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale), Gouda, Kohlrabi. Jantar: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Rapsöl, Tomatenmark, Weißkohl, Lidl Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Granatapfel, Milbona High Protein Pudding Karamell, Blanchiert Mandeln, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Lindt Edelbitter Mild 85%. mais...
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 Comentários
Ohhhh das muss ich auch mal wieder machen… 😋😋😋😋🙋🏻♀️👍
13 out 23 por membro: 77PummelFee77
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So simpel und genauso lecker 🤤
13 out 23 por membro: Pegah1981
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Das ist angebratenes Rinderhackfleisch mit Weißkohl und Tomatenmark
15 out 23 por membro: Pegah1981
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Da ist nix schwierig dran 😘
Hackfleisch anbraten, dann Tomatenmark dazu weiter braten, klein geschnittenen Kohl dazu 😊 und weiter anbraten bis der Kohl weich ist, Gewürze nach belieben zugeben und wenn man mag einen Klecks Joghurt drauf 🤤 fertig
15 out 23 por membro: Pegah1981
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