|
Apos 1 ano, com quase 4 kg a mais retomo m dieta. Não tem jeito, se descuidar voltamos a estaca zero..Foco..agora não paro mais..
|
1724 kcal
|
Gord: 44,05g | Prot: 65,22g | Carbs: 278,17g.
Café da Manhã: Melitta Café Tradicional Solúvel, 3 Corações Achocolatado , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Feliz Uva Passa Preta, Natural Life Farinha de Aveia, Ovo. Almoço: Abóbora Paulista, Coxão Mole Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Convenção Refrigerante, Pastel de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Limão, União Açucar Cristal, Banana Nanica, Maçã, Dori Amendoim tipo Japonês, Magitlec Pipoca Doce, Peras. mais...
|
|
 Comentários
Verdade!!! Há quatro anos mantendo fora do meu corpo o peso que eliminei. Mas a luta é diária!! Não dá pra dar mole, não!!😉💪🏻❤️
13 out 23 por membro: frpaty
|
Elza, eu tbm recomecei esse ano, e não adianta desistir pois o processo deve ser vivido, se não for hoje terá que ser recomeçado do mesmo jeito, seja amanhã, daqui um mês ou daqui um ano.
13 out 23 por membro: Laraa.com.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elzamr1
|