Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 38,68g | Prot: 131,52g | Carbs: 179,16g.
Café da Manhã: Hortifruti Manga Tommy, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Ketchup, Clara de Ovo, Juparanã Tapioca, Gema de Ovo. Almoço: Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Manga Tommy, Tomates Cereja, Alface, Batata Doce Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Salsaretti Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Maçã. Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Nude Leite de Aveia, WS Naturais Aveia em Flocos Finos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beatriz Lamonica
|